QUESTIONS FREQUENTES
SUR L’HYPNOSE
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Oser l'hypnose ? Pourquoi pas..., mais c'est quoi au juste l'hypnose?
L’hypnose est avant tout un état naturel. On peut l'assimiler à un état de rêverie. En hypnose, l'esprit conscient de la personne (l'état d'esprit normal dans lequel nous vivons, ce qui nous permet de percevoir la réalité par le biais des 5 sens, de juger, de réfléchir et décider au quotidien) est orienté vers un état paisible et passif. Le praticien en hypnose peut alors proposer des suggestions hypnotiques à notre esprit inconscient. Ce dernier -que l'on pourrait considérer comme notre «guide intérieur»- va chercher, au plus profond de nous, des solutions pour amorcer le ou les changement(s) bénéfique(s)
Il y a -t-il des risques ?
Comme l'hypnose est un état naturel, elle ne comporte aucun risque en soi. Les séances peuvent parfois générer un état de fatigue, Cela est dû au fait que l'on sollicite le cerveau pendant la séance. Après les séances, mieux vaut donc, dans la mesure du possible, éviter les activités qui demandent beaucoup d'attention. Praticienne en hypnose ericksonienne certifiée, je veille, avant de vous laisser quitter le Cabinet, à ce que vous vous sentiez suffisamment «solide» sur vos jambes et serein, dans votre esprit.
Vais-je être hypnotisable ?
Sans détour, la réponse est «oui» d'ailleurs, nul doute que vous l'êtes régulièrement dans votre vie de tous les jours... un film qui vous captive, un livre dans lequel vous plongez, une activité qui monopolise toute votre attention... vous avez déjà expérimenté l'état d'hypnose. Nous sommes tous dotés de capacité de concentration, d'imagination. Nous avons donc tous le pouvoir d'accéder à l'état d'hypnose.
Vais-je dormir pendant la séance ?
Non, l'hypnose n'est pas identique au sommeil même si vous pouvez avoir cette impression. Vous serez dans un état différent de l'état « habituel ». Votre esprit sera absorbé « ailleurs ».
Puis-je rester bloqué en hypnose ?
Non, il n'y a aucun risque. Vous reviendrez systématiquement à l'état de pleine conscience. Le seule risque, en cas de grande fatigue, serait de basculer vers le sommeil.
Vais-je pouvoir résoudre mon problème avec l'hypnose ?
De nombreuses problématiques peuvent être abordées avec l’hypnose, avec des résultats profonds et durables. Je m'engage à mettre toute mon écoute et mon savoir à votre disposition. J'insiste toutefois sur le fait qu'aucun résultat ne peut être garanti.En effet, les résultats que vous obtiendrez dépendent de multiples facteurs indépendants de la volonté du praticien, dont votre propre engagement et votre propre motivation dans votre démarche.
On m'a dit que l'hypnose fait des miracles, est-ce vrai ?
L’hypnose est un excellent outil pour initier un changement et faire en sorte de l'ancrer dans la durée. Certaines personnes verront, dans l'hypnose, un effet magique tant les résultats peuvent être rapides et forts. Cependant, il est important que vous ayez conscience que je n'ai pas de baguette magique et je ne fais pas non plus de miracle. La réussite sera avant tout liée à votre engagement et au respect des protocoles proposés.
L'hypnose me fait peur... vais-je perdre tout contrôle ?
Pendant la séance, vous accédez à un état hypnotique. Cela ne veut pas dire que vous n'avez plus de contact avec la réalité du moment. Nous avons tous une « vigie consciente » qui fait que nous ne pourrons jamais faire, sous hypnose, quelque chose qui n'est pas en accord avec nos valeurs, nos limites, notre éducation, notre culture, nos croyances... Je vous accompagne pas à pas afin que vous puissiez vous même entrer dans votre propre état d’hypnose, à votre rythme. Une fois en état d'hypnose, vous pourrez accéder à vos ressources inconscientes ; en quelque sorte, aux clés qui vous permettront de dépasser et résoudre le problème.
Où sont organisées les séances ?
Les séances se déroulent habituellement à mon Cabinet à EPANNES. Dans certains cas spécifiques, sous conditions à définir ensemble au préalable, elles peuvent avoir lieu à votre domicile. Il est aussi envisageable de tenir des séances en ligne dans certains accompagnement, via Skype® Sentez-vous libre de me contacter pour tout renseignement à ce sujet.
Combien de séances seront nécessaires ?
S'engager sur un nombre de séances serait malhonnête de ma part. Toute personne est différente. Nous pouvons, pour diverses raisons, être plus ou moins facilement réceptifs à l'hypnose. Nous pouvons aussi avoir besoin de travailler sur le lâcher-prise au préalable. Quoi qu'il en soit, l'hypnose relève des thérapies brèves. Il n'est donc pas question de multiplier infiniment les séances. L'hypnose est orientée « solution », Parfois, dès la première séance, un changement s'amorce. Quelques séances suivent pour consolider et ancrer les résultats.
La sécurité Sociale rembourse t-elle les séances ?
Non ! Je ne suis pas médecin et la sécurité sociale ne rembourse pas. En revanche, je vous invite à contacter votre Mutuelle. Certains organismes prennent en charge une ou plusieurs séances.